“不用！”学生笑着说，“用手掌顺时针揉孩子的腹部，每次5分钟，力度要轻柔，能促进消化；再用拇指按揉孩子的足三里穴，就在膝盖外侧下方凹陷处，每次3分钟，能健脾消食。食疗的话，用山楂和麦芽煮水，放少量冰糖，让孩子每天喝一次，开胃消食效果特别好。”

学生一边示范手法，一边提醒：“别给孩子吃油炸、甜腻的食物，吃饭要定时定量，别追着喂；可以让孩子多活动活动，帮助消化。按这个方法调理三天，孩子的食欲就能明显好转。”

宝妈认真记着步骤，还录了演示视频：“太感谢你了！讲得这么清楚，我总算不慌了。你们这个中医方法真省心，还不用吃药，比去医院方便多了。”

山区小学里，绘画和种植环节热闹非凡。林念辰穿梭在孩子中间，当起了小老师：“画蒲公英要把种子画得轻飘飘的，像要飞起来一样！”“种种子要先挖个小坑，把种子放进去，再盖一层薄土，浇点水就行！”

有个小女孩种不好种子，急得快哭了，林辰蹲下来耐心教她：“别着急，跟着我做，先把土松一松，种子放浅一点，不然长不出来哦。”小女孩跟着学，很快就种好了，高兴地举着小铲子说：“我种好啦！谢谢林老师！”

中午，校长留大家在学校吃午饭。孩子们端来自己带的饭菜，非要分给林辰他们：“老师，这是我奶奶做的土豆泥，可香了！”“我这有馒头，分你一个！”简单的饭菜里，藏着孩子们最真挚的热情。

下午返程时，孩子们追着面包车跑了很远，挥着小手喊：“老师再见！下次再来！”林念辰趴在车窗上，使劲挥手回应：“我们会再来的！记得照顾好小种子！”

赶回县城时，已经是傍晚。林辰来不及休息，就带着苏晓冉和学生们赶往社区，准备中医养生夜校的首节课。社区活动室里，桌椅早已摆放整齐，投影仪调试完毕，墙上贴着“中医养生夜校——秋冬保暖专题”的海报，街坊们和社区居民已经来了不少，正围着志愿者咨询问题。

“林大夫来啦！”张叔率先站起来打招呼，“我们都等着学保暖技巧呢，家里老人孩子一到冬天就容易着凉。”

七点整，夜校正式开课。林辰拿出推拿示意图：“今天我们先学两个简单的保暖推拿手法，一个是给老人的颈椎保暖推拿，一个是给孩子的背部驱寒推拿，都是实用技巧。”