伊珝嘴上不饶人，身体却已铺开瑜伽垫，开始拉腿。

她隐隐觉得不对劲，腰腹有些发沉，有些迟钝地想着，估计是月事快来了。

进入国家队后，她的经期一向不准，像颗不定时炸弹。伊珝在心里默默祈祷：只是想想而已，可别真来了，我忙着呢。

“等会儿上场别太拼，连着比消耗大，我多跑动些。” 凌侗渠的声音带着关切。

伊珝深吸一口气，压下身体的异样感，“这才到哪儿，放心。”

甜窝窝虽被安排在了二双，但毕竟是新科世锦赛冠军，对付起多次交手过的印尼队还是游刃有余，让人感觉没上场多久就下班了。

赛后还沉浸在晋级决赛的喜悦中，当晚伊珝的身体就出现了反应。

高强度运动后，她的神经系统处于过度兴奋状态，肌肉酸痛难忍，翻来覆去难以入眠。

不想耽误次日的决赛，伊珝和医疗团队说明了自己的状况。队医和体能教练迅速为她找来了大量的冰块，让她进行冰浴。

冰浴是运动员常用的物理恢复手段，低温能抑制神经传导，放松肌肉、缓解紧张，帮助身体从 “应激状态” 切换到 “恢复状态”。

这对急需恢复体能的伊珝来说，再合适不过。

可冰浴远没有喝冰饮那般痛快，一踏入冰水混合液，伊珝就被极致的低温刺痛到发麻，身体整个发僵，每一秒都无比煎熬，直到出浴那一刻，才觉解脱。

这种感觉，她此生不想再体验第二回。

急救之下，伊珝终于是能稳稳入睡了，但她好像忘记了什么。

就在第二天的清晨四点，伊珝的报应来了。

她惨白着一张脸，强撑着从床上爬起，轻手轻脚地拿了衣物，没惊动凌侗渠，挪进了厕所。

有些事就是这样，越不想它来，它来得越快。