二，气血两虚：

久病体弱或思虑过度耗伤心血，心脉失养。

症状：心悸、头晕、面色苍白、舌淡。

三，寒凝心脉：

外感寒邪或阳虚内寒，导致心脉收引、气血凝滞。

症状：遇冷胸痛加重、畏寒肢冷。

四，痰浊阻络：

饮食油腻、脾虚生痰，痰浊阻塞心脉。

症状：胸闷如窒、苔白腻、体型偏胖。

调理的话，气滞血瘀，可用活血化瘀方药。（找大夫。）

气血不足需益气养血。（自己研究）

寒凝或痰浊则温阳散寒或化痰通络。（我不管这个）

也可找人针灸针灸。

生活上避免焦虑、愤怒，保持心境平和。

饮食少油腻、生冷，适量食用山楂、红枣、桂圆、丹参等活血养心之品。

适度有氧运动（练个什么八段锦太极拳啥啥滴,或自己随便活动活动散散步都行）促进气血流通。”

“师父除了这些，您还有别的方法嘛？”

“心脉受损，翻译过来就是心气丢失，对啥事儿都提不起兴趣，干啥都没动力了。那就好像发动机没油了一样。

很多人这状态都以为是自己大彻大悟，自己经历咋滴咋滴啥看透了。

实际上正好相反。反而是经历那点小屁事把自己心气干没了。

这类人需要找回心气，然后别再丢了，心气找回来人就好了。

（除了一些病症上引起的受损外，大多心脉受损之辈，都跟境遇点事儿后，自己无明下心不受控制胡思乱想有关。

玄学叫被老仙磨，被冤亲债主找。

科学叫心神散乱，忧思过重，心绪不宁，缺少安全感，患得患失，焦虑。

久之，人傻呼呼的，有时候嗡嗡想，有时候啥也不想，就想待着。

这个跟修心的自己能待住，想自己待会儿完全不一样。

一个是没了心气闹的。

一个是极度自洽，有人没人自己也能安住当下悠哉悠哉。想自己待着，是不太